Krifa e luanit (Hericium erinaceus) është një kërpudhë e ngrënshme me traditë të gjatë në kuzhinën e Azisë Lindore dhe me interes bashkëkohor ndaj sistemit nervor: hercenonet dhe erinacinat studiohen në laborator në lidhje me faktorin e rritjes nervore. Nga laboratori te një „ilaç për trurin“ ka rrugë të gjatë.
Nuk është diagnozë dhe nuk kuron demencë, neuropati apo depresion. Për zakonet dhe ushqimin për trurin: 13 superushqime për trurin. Kornizë më e gjerë: nootropikët.
Çfarë studiohet
- Fokusi subjektiv dhe „mjegulla“ te të rriturit e shëndetshëm — rezultatet janë të përziera, dozat të ndryshme.
- Rehati në një shqetësim të lehtë nervor — nuk është terapi për neuropatinë diabetike.
- Tretja — profili prebiotik i kërpudhave në përgjithësi; nuk është ilaç për ulçerën.
Kërpudha kulinare në tigan nuk është e njëjta dozë si një ekstrakt i koncentruar. Nëse provoni një suplement, një formulë e vetme, 4–8 javë, ditar për gjumin dhe stomakun.
Si përdoret
Pluhur në kafe ose në supë, kapsulë sipas etiketës. Me vakt nëse ju rëndon stomaku. Mos e radhitni me pesë „stack“-e të tjera për trurin ditën e parë. Kategoria për kontekst: truri dhe sistemi nervor. Formula të orientuara nga fokusi, nëse ju duhet një përzierje e gatshme në vend të një kërpudhe të vetme: Brain Active.
Në katalog nuk ka një produkt të veçantë vetëm „krifa e luanit“. Nuk shpikim lidhje.
Siguria
- Alergji ndaj kërpudhave — mos eksperimentoni.
- Antikoagulantë, para një operacioni — tregojani mjekut.
- Astma dhe alergjitë — janë raportuar reaksione të rralla.
- Shtatzënia — të dhëna të pamjaftueshme; shmangni ekstraktin.
Nëse qëllimi juaj është fokusi, së pari shkurtoni njoftimet dhe kafeinën pas orës 15. Kërpudha është shtresë mbi këtë, jo e kundërta. Mbani shënime dy javë: gjumi, stomaku, qartësia subjektive në orën 10 dhe në orën 16. Pa shënime nuk e dini nëse „punon“ apo është placebo nga një ritual i ri. Ndërprisni nëse shfaqen puçrra ose vështirësi në frymëmarrje.
Pyetje të bëra shpesh
- A e kuron krifa e luanit sëmundjen e Alzheimerit?
- Jo. Ka interes paraklinik. Diagnoza dhe terapia janë neurologjike.
- Kur do të ndiej fokus?
- Disa përshkruajnë ndryshim brenda javësh, shumë nuk ndiejnë asgjë. Nëse flini 5 orë, kërpudha nuk e kompenson.
- A mund të merret me ashvagandë?
- Shpesh po, por futini një nga një. Ashvaganda është për stresin: Extract Ashwagandha.
- Kërpudhë e freskët apo kapsulë?
- E freskëta është ushqim. Kapsula është dozë. Nuk zëvendësohen 1:1.
- A është e sigurt çdo ditë?
- Te të rriturit e shëndetshëm zakonisht po, me pauzë nëse nuk ka dobi. Ndërprisni në rast puçrrash ose shqetësimesh.
Ky artikull ka qëllim informues dhe nuk e zëvendëson këshillën mjekësore. Suplementet ushqimore nuk janë ilaçe. Konsultohuni me mjekun para përdorimit, sidomos në sëmundje neurologjike, gjatë shtatzënisë ose kur merrni ilaçe. Rezultatet janë individuale.
