Fjala që vjen më shpesh pas „a më përshtatet aloja“ është si dhe kur të merret aloe vera. Përgjigjja e shkurtër: sipas etiketës së produktit konkret, në sasi për të rritur të shëndetshëm, jo sipas ndonjë kure forumi për sëmundje. Skemat shtëpiake me dhjetëra mililitra „kundër gjithçkaje“ janë këshillë e keqe.
Çfarë ofron vërtet bima (dhe çfarë nuk ofron) është te përfitimet e aloe verës për tretjen, lëkurën dhe imunitetin. Kombinimi me vitamina është te aloe vera me vitaminë C, D3, zink dhe aroni.
Së pari cilësia, pastaj ora
- Produkt i destinuar për pirje, me llojin e deklaruar (zakonisht Aloe barbadensis) dhe me sa më pak aloinë/lateks.
- Suplement i regjistruar, seri e qartë, datë, kushte ruajtjeje. Pas hapjes — zakonisht frigorifer; lexoni kapakun.
- Mos e ngatërroni xhelin kozmetik me shurupin. Mos pini xhel për djegie dielli.
- Shmangni lëngjet me shumë sheqer të shtuar nëse qëllimi juaj është tretja, jo ëmbëlsira.
Në katalog, shurupi për imunitet dhe tretje është Aloe dhe Aronia. Sasia është ajo e etiketës, jo „dyfish për efekt më të shpejtë“.
Kur gjatë ditës
Shumë të rritur e durojnë më mirë në mëngjes, 15–20 minuta para mëngjesit, me ujë, nëse etiketa nuk thotë ndryshe. Stomaku bosh do të thotë kontakt më i drejtpërdrejtë me mukozën — mirë nëse kërkoni rehati në tretje, keq nëse keni tashmë refluks ose të përziera.
- Nisni me sasinë më të ulët të rekomanduar për disa ditë. Stomaku flet i pari.
- Nëse ka ngërçe ose jashtëqitje të lëngshme — zvogëlojeni ose ndërprisni. Mos „e duroni kurën deri në fund“.
- Mos nisni po atë mëngjes një pastrim të ri, një kafe të re në stomak bosh dhe një shurup të ri.
- Marrja në mbrëmje është e mundur nëse në mëngjes ju djeg, por ndiqni gjumin dhe reflluksin.
Sa gjatë
Për rehati të përgjithshme shumë njerëz bëjnë disa javë, pastaj vlerësojnë. Nuk ka asnjë „dita 1 mbushje, dita 90 shërim“ universal. Nëse pas dy javësh nuk keni as ritëm më të mirë të jashtëqitjes, as rehati subjektive më të mirë — ndërprisni, mos e rritni.
Marrja e vazhdueshme me muaj ka kuptim vetëm nëse e duroni, etiketa e lejon dhe mjeku nuk sheh kundërindikacion. Pauza nuk është e detyrueshme për të gjithë, por është e arsyeshme nëse shfaqet varësi nga efekti laksativ.
Kush duhet të presë
- Shtatzënia dhe gjidhënia — vetëm me mjekun. Lateksi dhe stimulimi i zorrëve janë arsye për kujdes.
- Fëmijët — mos ua kaloni dozën e të rriturve. Pediatri. Shihni edhe artikullin kryesor për imunitetin e fëmijëve.
- Sëmundjet inflamatore të zorrëve, diarreja e rëndë, obstruksioni i zorrëve, abdomeni akut — mos eksperimentoni.
- Ilaçet për sheqerin, diuretikët, ilaçet që ndikojnë te kaliumi — ndërveprimet janë të mundshme. Pyetni.
- Para një ndërhyrjeje kirurgjikale tregojani anestezistit çfarë pini.
Me çfarë të mos e përzieni të njëjtën ditë
Mos e nisni alojen bashkë me një laksativ të ri, me vitaminë C në dozë të lartë që tashmë ju çon në tualet, ose me çaj „detoks“ me sena. Do të merrni ngërçe dhe mësimin e gabuar se aloja „nuk ju bën mirë“. E njëjta gjë vlen për ditën e parë me Para Detox — një nga një.
Nëse qëllimi juaj është një rutinë imune, mbajeni shurupin të qëndrueshëm një-dy javë, pastaj vlerësoni. Për kontekstin bimor: 12 mjete nga natyra për imunitetin. Kategoria Shëndeti i tretjes dhe detoksifikimi nëse ju intereson më shumë tretja sesa rrufa.
Si të vlerësoni nëse ju përshtatet
Ndiqni tri gjëra për një javë: jashtëqitjen, rehatinë e stomakut, energjinë pasdite. Nëse i vetmi efekt është vrapimi i ngutshëm për në tualet — ky nuk është sukses, është shumë ose shumë lateks.
Për një rutinë imune te të rriturit, aloja shpesh kombinohet me Vitamin C Complex ose shqyrtohet brenda kategorisë Imuniteti. Mos nisni katër produkte të reja të njëjtën ditë.
Pyetje të bëra shpesh
- A pihet me stomak bosh?
- Shpesh po, nëse etiketa nuk thotë ndryshe dhe nëse e duroni. Në rast reflluksi provojeni me pak ushqim ose në një orar tjetër, ose ndërprisni.
- A mund ta dyfishoj sasinë kur jam i ftohur?
- Jo. Më shumë aloe nuk do të thotë më shumë imunitet. Ndiqni etiketën. Në rast infeksioni të vërtetë — mjeku.
- A duhet pauzë çdo tre muaj?
- Jo sipas një rregulli nga interneti. Bëni pauzë nëse keni efekt laksativ, ngërçe ose nëse mjeku ju këshillon kështu. Përndryshe vlerësoni sipas qëllimeve, jo sipas një kalendari forumi.
- Si ruhet pas hapjes?
- Zakonisht në frigorifer, mirë i mbyllur, deri në datën e etiketës. Shurupi i prishur nuk „shpëtohet“ me mjaltë.
- A mund ta përziej me xhel aloje nga vazoja?
- Jo për pirje. Lateks dhe higjienë. Lëreni bimën e vazos për xhel të jashtëm, nëse fare.
- Ku qëndron ndryshimi me artikullin për përfitimet?
- Atje është çfarë pritet nga bima. Këtu është ora, etiketa dhe kë e anashkalon. Për kombinimin me vitamina — udhëzuesi për alojen me C, D3 dhe zink.
Ky artikull ka qëllim informues dhe nuk e zëvendëson këshillën mjekësore. Suplementet ushqimore nuk janë ilaçe. Konsultohuni me mjekun para përdorimit, sidomos në sëmundje kronike, gjatë shtatzënisë, gjidhënies ose kur merrni ilaçe. Rezultatet janë individuale.
