M
Metodi Najd
4 korrik 2026
Jo vetëm muskuj. Vaktet e rënda pas stërvitjes i tret më mirë. Rikuperimi është më i shpejtë, fle më thellë. Kutia e tretë.
+5 i dobishëm
Klient i verifikuar
PAGESË ONLINEDËRGESË FALAS MBI 1 500 L
për rigjenerimin e muskujve pas stërvitjes
L-GLUTAMINE
Glutaminë në pluhur — 3 g për dozë, dy herë në ditë: mbështetje për rikuperimin e muskujve, rehati pas stërvitjes dhe ekuilibër për…
890 L
Paketa
1
PAGESË ONLINEDËRGESË FALAS MBI 1 500 L
Porositni dhe paguani online — shpejt, sigurt dhe pa hapa të panevojshëm.
Blihen shpesh së bashku
L-GLUTAMINEky produkt
100% WHEY Protein 2 kg
5 990 LGlutamina i shtohet shake-ut proteinik pas një stërvitjeje më të rëndë.
CREATINE MONOHYDRATE
890 LRigjenerim dhe forcë — glutamina dhe kreatina përshtaten në të njëjtin program.
Totali
1 780 L
Përfitimet kryesore
- 01Zvogëlimin e dhimbjes dhe të lodhjes pas stërvitjes
- 02Një rigjenerim më të shpejtë muskulor
- 03Një shfrytëzim më të mirë të rezervave të glikogjenit
HISTORIA E PLOTË E PRODUKTIT
L-GLUTAMINE
L-GLUTAMINE (200 g) është suplement ushqimor në pluhur me aminoacidin glutaminë, i menduar për mbështetjen e ruajtjes dhe të sintezës së proteinave në muskuj dhe për rikuperimin.
Përfitimet nga përdorimi
- L-Glutamine në pluhur — aminoacid për mbështetje të përditshme
- Doza: 2,94 g në 3 g / 5,88 g në 6 g (sipas etiketës)
- Përzieni 3 g pluhur në rreth 200 ml ujë, 2 herë në ditë
- i përshtatshëm gjatë stërvitjeve dhe për rikuperimin sipas udhëzimeve
- suplement ushqimor — mos e tejkaloni dozën e rekomanduar
Një dozë përmban 3 g glutaminë për të përgatitur një pije, e cila mund të përdoret vetëm ose në kombinim me suplemente të tjera.
SQEN
Përbërësit dhe vlerat ushqyese
Ingredients & nutrition facts · SQ + EN
aktivet: në 3 g dhe në 6 g (2 × 3 g në ditë). Përzieni 3 g në 200 ml ujë, 2 herë në ditë. Neto 200 g. Paneli ushqyes është në 100 g. · Actives per 3 g and per 6 g (2 × 3 g daily). Mix 3 g in 200 ml water twice daily. Net 200 g. Nutrient panel is per 100 g.
Përbërësit aktivë
| Përbërësi | Sasia | NRV |
|---|---|---|
L-glutaminë (në 3 g / në 6 g) L-Glutamine (per 3 g / per 6 g) | 2,94 g / 5,88 g | — |
Vlerat ushqyese
| Lënda ushqyese | Vlera |
|---|---|
Vlera energjetike Energy | 1652,1 kJ / 395,2 kcal (në 100 g) |
Yndyrna Fat | 0,1 g |
prej të cilave të ngopura of which saturates | 0 g |
Proteina Protein | 98 g |
Kripë Salt | 0,2 g |
Karbohidrate Carbohydrate | 0,7 g |
prej të cilave sheqerna of which sugars | 0 g |
Hi Ash | 1,2 g |
informacion i plotë për produktin
Hapni seksionet për formulën dhe përdorimin.
01Pikat kyçe të produktit
L-GLUTAMINE 200 g është pluhur me aminoacidin L-glutaminë, pa shije, për mbështetjen e rigjenerimit muskulor dhe të rikuperimit pas stërvitjes. Doza është 3 g në rreth 200 ml ujë, dy herë në ditë. Pluhuri tretet shpejt në shejker dhe mund të shtohet në një pije proteinike nëse stomaku e duron.
- L-glutaminë në pluhur, pa shije, 200 g
- 3 g në rreth 200 ml ujë, 2 herë në ditë
- Për rikuperim rreth stërvitjes
- Tretet shpejt në shejker
02Për kë është i përshtatshëm
Për të rritur fizikisht aktivë mbi 18 vjeç që duan glutaminë përkrah proteinës, gjumit dhe planit të stërvitjes.
Mos i tejkaloni 2×3 g në ditë pa këshillë. Në rast sëmundjesh të rënda të mëlçisë ose të veshkave, shtatzënie, gjidhënieje ose barnash pyesni mjekun.
03Pse është i mirë
Glutamina është një aminoacid që trupi e përdor në sasi më të mëdha gjatë stërvitjes së ngarkuar. Në pluhur është praktik: pothuajse pa shije, përzihet lehtë dhe merret vetëm ose shtohet në një shejker tjetër. Është i përshtatshëm kur doni një mbështetje shtesë për rigjenerimin dhe për rehatinë rreth mukozës së zorrëve në një periudhë intensive, gjithmonë si plotësim i regjimit, jo në vend të proteinës.
04Përbërja dhe shënime të rëndësishme
L-glutaminë në pluhur. Në dozën prej 3 g mbizotëron glutamina; gramazhet e sakta janë në paketim. Suplement ushqimor.
05Përdorimi dhe çfarë të prisni
Përzieni 3 g pluhur në rreth 200 ml ujë, dy herë në ditë. Momente praktike: pas stërvitjes dhe në mbrëmje, ose në mëngjes dhe pas seancës kur keni dy stërvitje. Marrja e qëndrueshme dy herë në ditë është më e rëndësishme se minuta e përsosur.
Në fillim shpesh ndihet një mbështetje më e lehtë për rikuperimin pas seancës. Me marrje të rregullt bashkë me stërvitjen, proteinën dhe gjumin ndërtohet një rigjenerim dhe qëndrueshmëri më e mirë.
INFORMACION I PLOTË PËR PRODUKTIN
MËNYRA E PËRDORIMIT
Përzieni 3 g pluhur në rreth 200 ml ujë, 2 herë në ditë. Shpesh pas stërvitjes dhe në mbrëmje.
Në fillim shpesh një mbështetje më e lehtë për rikuperimin; me marrje të rregullt, stërvitje, proteina dhe gjumë, rigjenerim më i mirë.
I përshtatshëm për: të rritur fizikisht aktivë mbi 18 vjeç
Nuk është i përshtatshëm për: mbi 2×3 g pa këshillë; sëmundje të rënda të mëlçisë/veshkave, shtatzëni, gjidhënie ose barna pa mjek
BESUESHMËRI RREGULLATORE
Suplement ushqimor. Nuk është ilaç. Nuk e zëvendëson ushqyerjen e larmishme dhe mënyrën e shëndetshme të jetesës.
Produkti nuk është i destinuar për diagnostikim, mjekim, shërim ose parandalim sëmundjesh. Konsultohuni me mjekun para përdorimit.
100% PËRBËRËS NATYRALË
CILËSI PREMIUM
PA ADITIVË ARTIFICIALË
PYETJE & PËRGJIGJE
Pyetjet më të shpeshta
Për çfarë shërben L-GLUTAMINE në regjimin sportiv?
L-GLUTAMINE (200 g) është pluhur me aminoacidin glutaminë — një dozë është 3 g për një pije. Ata që stërviten e përdorin për mbështetjen e rikuperimit muskulor pas serive të rënda, për zvogëlimin e ndjesisë së lodhjes dhe për ruajtjen e metabolizmit të proteinave gjatë vëllimit të lartë. Glutamina është e rëndësishme edhe për mukozën e zorrëve si lëndë djegëse për enterocitet, prandaj formula u intereson edhe personave me regjim të ngarkuar dhe me nevojë për rehati tretjeje. Nuk e zëvendëson proteinën e plotë dhe trajtimin mjekësor.
Si ta përziej dhe kur ta marr glutaminën?
Përzieni 3 g pluhur në rreth 200 ml ujë dy herë në ditë sipas etiketës. Momente praktike: pas stërvitjes dhe në mbrëmje, ose në mëngjes dhe pas seancës kur keni dy stërvitje. Pluhuri është pothuajse pa shije dhe tretet shpejt në shejker; mund të shtohet në një pije proteinike nëse stomaku e duron. Lini një interval nga vaktet e rënda nëse jeni i ndjeshëm. Marrja e qëndrueshme dy herë në ditë është më e rëndësishme se „minuta e përsosur“.
Dallimi mes glutaminës, BCAA-ve dhe proteinës — a nevojiten të tria?
Proteina e hirrës e mbulon spektrin e plotë të aminoacideve për rritjen e muskujve. BCAA e thekson leucinën/izoleucinën/valinën rreth stërvitjes. Glutamina është një aminoacid kushtimisht esencial gjatë stresit dhe vëllimit të lartë — fokusi është rikuperimi dhe mbështetja e zorrëve/imunitetit, jo „shtimi i masës“ në vetvete. Te fillestarët me proteina të mjaftueshme nga ushqimi shpesh mjafton proteina; te të avancuarit ose në deficit kombinimi ka kuptim. Ndiqni marrjen e përgjithshme ditore dhe buxhetin.
A ndihmon L-glutamina te dhimbjet pas stërvitjes (DOMS)?
Shumë atletë e përfshijnë pikërisht për një rikuperim subjektivisht më të shpejtë dhe për një ndjesi më pak „të thyer“ 24–48 orë pas një seance të rëndë. Të dhënat shkencore janë të përziera dhe varen nga proteina bazë, nga gjumi dhe nga stresi stërvitor. Realisht: prisni mbështetje, jo zhdukje të të gjitha dhimbjeve muskulore. Kombinojeni me ngarkesë progresive, hidratim dhe kalori të mjaftueshme. Në rast traume akute ose inflamacioni — mjeku, jo vetëm një suplement.
A është glutamina e përshtatshme edhe jashtë palestrës?
Përveç kontekstit sportiv, glutamina lidhet me mbështetjen e barrierës së zorrëve dhe me energjinë e qelizave imunitare — prandaj përshkrimi përmend persona me nevojë për mbështetje të mukozës. Suplementi ushqimor është një plotësim i regjimit. Në rast gjendjeje të diagnostikuar, planin e drejton mjeku. Për përditshmërinë pa stërvitje intensive, vlerësojeni nevojën me specialistin, në vend që të grumbulloni pluhura „për çdo rast“.
A ka kundërindikacione L-GLUTAMINE?
Për të rritur mbi 18 vjeç sipas destinimit. Mos i tejkaloni 2×3 g në ditë pa këshillë. Në rast sëmundjesh të rënda të mëlçisë/veshkave, shtatzënie, gjidhënieje, trajtimi onkologjik ose barnash — konsultoni mjekun. Suplementet ushqimore janë plotësim i një ushqyerjeje të larmishme dhe i planit të stërvitjes. Në rast simptomash të pazakonta ndërpriteni marrjen dhe kërkoni ndihmë.
VLERËSIMET E KLIENTËVE
Çfarë thonë klientët
4.8
/ 5
12 vlerësime
5
10
4
2
3
0
2
0
1
0
A
Ana Koçi
16 qershor 2026
Në deficit më duhej të mos i digjja muskujt. Pas stërvitjes dhe natën. Brenda gjashtë javësh tonusi mbeti, dhe dhimbja është e shkurtër.
+1 i dobishëm
B
Bledar Gjergji
5 qershor 2026
Cikël i rëndë, dy stërvitje në ditë. Më mban të mos shkatërrohem deri të shtunën. E përziej në ujë ose në shake.
+4 i dobishëm
Klient i verifikuar
D
Darko Stojku
30 maj 2026
Krahët dhe gjoksi më rikuperoheshin ngadalë. Me këtë dy herë në ditë mund të rreshtoj stol dhe shpatulla në të njëjtën javë pa çaluar.
+6 i dobishëm
Klient i verifikuar
I
Igli Velaj
21 maj 2026
E përziej nga 3 gramë në ujë pas stërvitjes dhe edhe një herë natën. Para kësaj pas këmbëve nuk mund të ulemshe në makinë. Tani në mëngjes shkoj në punë normalisht.
+10 i dobishëm
Klient i verifikuar
K
Kristina Ismaili
22 prill 2026
E marr në javët e rënda. Dhimbja ra dhe fle më mirë pas stërvitjeve të mbrëmjes.
+2 i dobishëm
Klient i verifikuar
J
Jona Petri
13 prill 2026
E pi pas stërvitjes dhe në ditët e pushimit. Dhimbja muskulore është më e shkurtër. Nuk të godet, por pas dy javësh kthehesh më shpejt.
+7 i dobishëm
Klient i verifikuar
K
Klodi Angjeli
17 mars 2026
Dy herë nga 3 gramë, pas stërvitjes dhe para gjumit. E përziej edhe në shaker.
+8 i dobishëm
Klient i verifikuar
M
Maja Nikolli
26 janar 2026
E marr natën. Në mëngjes jam më e freskët për stërvitje. Tretja më është më e qetë kur ha më shumë mish dhe vezë.
+3 i dobishëm
V
Vjollca Traja
25 shtator 2025
Fillova me skepticizëm. Pas një muaji seritë e këmbëve nuk më nxjerrin nga rendi për fundjavë. Do të mbetem te ky derisa ngre.
Klient i verifikuar
T
Tamara Risti
10 shkurt 2026
Nuk e ndjen javën e parë si pre-workout. Rreth së tretës, dhimbja muskulore u zbut dhe barku im është më i qetë.
+5 i dobishëm
Klient i verifikuar
F
Filip Mita
3 dhjetor 2025
Rikuperimi është më i mirë. Katër yje sepse është krejtësisht pa shije, si ujë i ngrohtë me pluhur. E përziej në shake me vanilje dhe atëherë është super.
+2 i dobishëm
Klient i verifikuar
Shkruani një vlerësim
Përvoja juaj i ndihmon klientët e tjerë. Publikojmë vetëm vlerësimet e miratuara.
MUND T’JU PËLQEJNË EDHE
Produkte të tjera të rekomanduara
