Kalo te përmbajtja kryesore
NaturaTherapy
për forcë dhe rritje të muskujve

Creatine Monohydrate 200g

Kreatinë monohidrat e pastër, pa shije: 2,96 g në dozën prej 3 g, 66 doza në paketimin prej 200 g. Për forcë dhe shpërthim.

Creatine Monohydrate 200g – Creatine | NaturaTherapy – suplemente ushqimore natyrale
890 L
1
PAGESË ONLINEDËRGESË FALAS MBI 1 500 L
Porositni dhe paguani online — shpejt, sigurt dhe pa hapa të panevojshëm.

Blihen shpesh së bashku

Creatine Monohydrate 200gky produkt

890 L
100% WHEY Protein 2 kg

Kreatina dhe proteina janë çifti bazë në programet për forcë.

5 990 L
BCAA

Kreatinë për forcë, BCAA për rikuperim — kombinim i zakonshëm rreth stërvitjes.

890 L
Magnesium Citrat

Magnezi shpesh e shoqëron kreatinën gjatë stërvitjeve më të rënda dhe djersitjes më të madhe.

1 490 L
Totali
6 880 L
Përfitimet kryesore
  • 01Kreatinë monohidrat 2,96 g në dozën prej 3 g
  • 02Dioksid silici
  • 03Pluhur pa shije të shtuar
  • 04Neto 200 g
  • 0566 doza
  • 06Një lugëz matëse prej 3 g në ditë
Përbërësit aktivë
Kreatinë monohidrat (2,96 g në dozën prej 3 g)

Depozitohet në muskul si fosfokreatinë — rezerva nga e cila rinovohet shpejt energjia për sekondat e para të përpjekjes maksimale. Kontribuon për rritjen e punës fizike gjatë serive të njëpasnjëshme të ushtrimeve të shkurtra dhe intensive.

Dioksid silici

Përbërës ndihmës kundër grumbullimit: e mban pluhurin të thërrmuar, të ndarë e të thatë dhe të lehtë për t'u matur e përzier.

2 përbërës aktivë · veprim sinergjik

HISTORIA E PLOTË E PRODUKTIT

Creatine Monohydrate (200 g)

Kreatinë monohidrat e pastër në pluhur: një lugëz matëse prej 3 g sjell 2,96 g kreatinë monohidrat, ndërsa kavanozi prej 200 g përmban 66 doza. Kreatina kontribuon për rritjen e punës fizike gjatë serive të njëpasnjëshme të ushtrimeve të shkurtra dhe intensive. Pluhuri është pa shije, prandaj përzihet në ujë ose në pijen që e pini tashmë pas stërvitjes.

Creatine Monohydrate 200 g në pluhur — dozë prej 3 g, Natura Therapy
Përfitimet nga përdorimi
  • 100% kreatinë monohidrat — pa shije të shtuar
  • 2,96 g kreatinë monohidrat në dozën prej 3 g
  • Mbështetje gjatë serive të shkurtra dhe intensive në stërvitje
  • 66 doza — rreth dy muaj marrje e përditshme
  • Përzihet në ujë, lëng frutash ose në shejker proteinik
  • Neto 200 g · një lugëz matëse në ditë

Kreatina është një nga përbërësit më të studiuar në ushqyerjen sportive. Trupi e depoziton në muskul si fosfokreatinë — rezerva nga e cila rinovohet energjia për sekondat e para të përpjekjes maksimale, pikërisht aty ku vendosen përsëritjet e fundit dhe sprintet e shkurtra. Prandaj regjimi është i thjeshtë dhe i qëndrueshëm: e njëjta dozë çdo ditë, edhe në ditët kur nuk stërviteni.

SQEN
Përbërësit dhe vlerat ushqyese
Ingredients & nutrition facts · SQ + EN
në 1 dozë (3 g pluhur); 66 doza në paketimin prej 200 g. Përzieni 3 g në rreth 200 ml ujë një herë në ditë. · Per 1 serving (3 g powder); 66 servings per 200 g pack. Mix 3 g in about 200 ml of water once daily.
Përbërësit aktivë
PërbërësiSasiaNRV
Kreatinë monohidrat
Creatine monohydrate
2,96 g
—
Kreatinë monohidrat (dozë / doza)
100% creatine monohydrate (front label)
3 g / 66 doza
—
Informacion i plotë për produktin

Hapni seksionet për formulën dhe përdorimin.

01Çfarë përmban një dozë

Lugëza prej 3 g sjell 2,96 g kreatinë monohidrat; pjesa tjetër është dioksid silici kundër grumbullimit. Kavanoz 200 g, rreth 66 doza. Pa shije, përzihet lehtë në ujë, lëng frutash ose shejker.

  • Neto 200 g · 66 doza
  • 3 g për dozë
  • Pa shije të shtuar
02Çfarë bën kreatina në muskul

Kreatina ndihmon në ruajtjen e rezervës së fosfokreatinës për përpjekje të shkurtra dhe shpërthyese: seri, sprint, kërcim. Me marrje të përditshme rezerva mbetet më e plotë për një punë më të mirë në stërvitje.

03Si përzihet dhe kur merret

Përzieni 3 g në rreth 200 ml ujë një herë në ditë. Mund të merret pas stërvitjes ose në një kohë tjetër; e rëndësishme është rregullsia. Pini lëngje të mjaftueshme gjatë ditës.

04A është e nevojshme faza e ngarkimit

Nuk është e detyrueshme. Rekomandimi: 3 g në ditë që nga dita e parë; rezerva mbushet gradualisht.

05Për kë është menduar

Për të rritur fizikisht aktivë me stërvitje me pesha ose me sporte me përpjekje të shkurtra.

  • Të rritur me stërvitje të rregullt me ngarkesë
  • Sporte me seri të shkurtra dhe intensive
  • Jo për fëmijë dhe adoleshentë
06Shënime të rëndësishme

Suplement ushqimor. Mos e tejkaloni dozën. Në rast shtatzënie, gjidhënieje, problemesh me veshkat ose barnash pyesni mjekun. Ruajeni në vend të thatë, larg fëmijëve.

INFORMACION I PLOTË PËR PRODUKTIN
MËNYRA E PËRDORIMIT

Përzieni 3 g në rreth 200 ml ujë një herë në ditë. Mund të merret pas stërvitjes ose në një kohë tjetër. Pini lëngje të mjaftueshme. Mos e tejkaloni dozën.

Me marrje të përditshme ruhet rezerva e fosfokreatinës për një punë më të mirë në përpjekjet e shkurtra dhe shpërthyese.

I përshtatshëm për: të rritur fizikisht aktivë me stërvitje me pesha ose me përpjekje të shkurtra shpërthyese

Nuk është i përshtatshëm për: fëmijë dhe adoleshentë; shtatzëni, gjidhënie, probleme me veshkat ose barna pa mjek

BESUESHMËRI RREGULLATORE

Suplement ushqimor. Nuk është ilaç dhe nuk e zëvendëson ushqyerjen e larmishme dhe mënyrën e shëndetshme të jetesës. Mos e tejkaloni dozën ditore të rekomanduar.

100% PËRBËRËS NATYRALË
CILËSI PREMIUM
PA ADITIVË ARTIFICIALË

PYETJE & PËRGJIGJE

Pyetjet më të shpeshta

Çfarë është kreatina monohidrat dhe çfarë bën në stërvitje?
Kreatina monohidrat është forma më e thjeshtë dhe më e studiuar e kreatinës. Trupi e depoziton në muskul si fosfokreatinë — rezerva e shpejtë e energjisë që e mbulon punën në sekondat e para të përpjekjes maksimale. Prandaj kreatina kontribuon për rritjen e punës fizike gjatë serive të njëpasnjëshme të ushtrimeve të shkurtra dhe intensive: përsëritjet e fundit të serisë, sprinti, kërcimi. Pluhuri është pa stimulues dhe punon përmes rezervës që e ndërton marrja e rregullt, e përditshme.
Si pihet kreatina monohidrat — në çfarë përzihet dhe me sa ujë?
Përzieni 3 g pluhur, pra një lugëz matëse, në rreth 200 ml ujë dhe pijeni përnjëherë. Pluhuri është pa shije, prandaj përshtatet po aq mirë edhe në lëng frutash ose në një shejker proteinik, nëse kështu ju vjen më për qejf. Përziejeni mirë dhe pijeni menjëherë, që të mos mbetet pluhur në fund të gotës. Pini lëngje të mjaftueshme edhe gjatë pjesës tjetër të ditës — kjo është pjesë e çdo regjimi të rregullt stërvitjeje.
Kur merret kreatina — para apo pas stërvitjes?
Ora është më pak e rëndësishme se ç'duket. Kreatina nuk vepron në çastin e pirjes, por përmes rezervës që ndërton në muskul me marrje të përditshme. Prandaj zgjidhni një kohë që e mbani mend lehtë — pas stërvitjes bashkë me vaktin, në mëngjes ose në mbrëmje — dhe qëndroni te ajo. Merreni dozën edhe në ditët pa stërvitje: pauza e zbraz të njëjtën rezervë që e mbushni gjatë javës.
A është e nevojshme faza e ngarkimit?
Nuk është e detyrueshme. Faza e ngarkimit do të thotë disa ditë me sasi më të larta në fillim, që rezerva në muskul të mbushet më shpejt. Rekomandimi për këtë produkt është një dozë prej 3 g në ditë dhe ky regjim mbahet që nga dita e parë — rezerva mbushet gradualisht, thjesht i duhet pak më shumë kohë. Mos e tejkaloni dozën ditore të rekomanduar; nëse doni një orar tjetër, konsultoni mjekun.
A mban kreatina ujë në muskuj?
Kreatina tërheq ujë brenda qelizës muskulore — kjo është pjesë e mënyrës si punon dhe është arsyeja pse pesha ndonjëherë tregon pak më shumë në javët e para. Bëhet fjalë për ujë në vetë muskulin, jo për ind dhjamor, dhe muskuli zakonisht duket më i mbushur. Pini lëngje të mjaftueshme gjatë ditës, si zakonisht gjatë një stërvitjeje të rregullt me ngarkesë.
Për kë është menduar kjo kreatinë?
Për të rritur fizikisht aktivë që stërviten me pesha ose merren me sporte me përpjekje të shkurtra e shpërthyese — sprint, kërcim, mundje, sporte ekipore me ndryshime të shpeshta të ritmit. Pluhuri është pa shije dhe pa stimulues, prandaj përshtatet në çdo rutinë, pavarësisht nëse stërviteni në mëngjes apo në mbrëmje. Nuk është i destinuar për fëmijë dhe adoleshentë. Ky është suplement ushqimor, jo zëvendësim i stërvitjes dhe i një ushqyerjeje të ekuilibruar.
Sa zgjat kavanozi prej 200 g?
Kavanozi ka 200 g neto pluhur, pra 66 doza. Me një dozë prej 3 g në ditë, siç parashikon rekomandimi, kjo është rreth dy muaj marrje e pandërprerë. Nëse stërviteni gjatë gjithë vitit dhe doni të porositni më rrallë, i njëjti pluhur ekziston edhe në paketimin më të madh prej 400 g. Zgjidhni një paketim dhe qëndroni te i njëjti regjim ditor — qëndrueshmëria është më e rëndësishme se sasia.
Kush duhet të konsultohet me mjekun para përdorimit?
Personat me sëmundje të veshkave, gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji, si dhe të gjithë ata që marrin terapi të rregullt me barna, duhet të konsultohen me mjekun para përdorimit. Produkti nuk është i destinuar për fëmijë dhe adoleshentë. Mos e tejkaloni dozën ditore të rekomanduar dhe pini lëngje të mjaftueshme gjatë ditës.
VLERËSIMET E KLIENTËVE

Shkruani një vlerësim

Bazuar në 0 vlerësime.
Bëhuni i pari!
Shkruani një vlerësim

Përvoja juaj i ndihmon klientët e tjerë. Publikojmë vetëm vlerësimet e miratuara.

0/2000
5 / 5

Përdoret vetëm për moderim (nuk shfaqet kurrë publikisht).

Publikojmë vetëm vlerësime të verifikuara nga klientë realë.
MUND T’JU PËLQEJNË EDHE

Produkte të tjera të rekomanduara

Përdorim cookies për të analizuar trafikun dhe për të përmirësuar përvojën tuaj. Shihni politikën e privatësisë.