M
Marija Dima
4 korrik 2026
Kutia e tretë. Kur lë pesë ditë, kërcinjtë përsëri shtrëngohen natën. Rregullisht, gjumë, muskuj të qeta.
+8 i dobishëm
Klient i verifikuar
PAGESË ONLINEDËRGESË FALAS MBI 1 500 L
magnez për muskujt, nervat dhe kockat
Magnesium Citrat
Magnez citrat për mbështetjen e muskujve, sistemit nervor, ekuilibrit elektrolitik dhe kockave. Paketim praktik për një kurë të gjatë.
1 490 L
Paketa
1
PAGESË ONLINEDËRGESË FALAS MBI 1 500 L
Porositni dhe paguani online — shpejt, sigurt dhe pa hapa të panevojshëm.
Blihen shpesh së bashku
Magnesium Citratky produkt
Totali
2 680 L
Përfitimet kryesore
- 01Merr pjesë në mbi 300 reaksione enzimatike
- 02Dozim optimal në një formë aktive, të përthithur mirë
- 03Formulë dhe cilësi e shkëlqyer gjermane
- 04Mbështetje e sistemit nervor
- 05Shëndeti i zemrës dhe i enëve të gjakut
- 06Ekuilibri elektrolitik dhe hidratimi
HISTORIA E PLOTË E PRODUKTIT
Magnesium Citrat
Magnesium Citrat — magnez citrat në tableta për mbështetjen e sistemit nervor, muskujve dhe ekuilibrit elektrolitik.
Përfitimet nga përdorimi
- Magnez citrat — formë magnezi e përthithur mirë
- Mbështetje për sistemin nervor dhe funksionin e muskujve
- Kontribuon në ekuilibrin elektrolitik
- Mbështetje për kockat dhe ulje e lodhjes
- 1–2 tableta në ditë, më mirë në mbrëmje pas ngrënies
- Ndiqni etiketën — mos e tejkaloni dozën
Magnez citrati mbështet sistemin nervor, muskujt dhe ekuilibrin elektrolitik.
SQEN
Përbërësit dhe vlerat ushqyese
Ingredients & nutrition facts · SQ + EN
në 1 tabletë (750 mg) · Per 1 tablet (750 mg)
Përbërësit aktivë
| Përbërësi | Sasia | NRV |
|---|---|---|
Magnez citrat (trimagnesium dicitrate, anhydrous) Magnesium citrate (trimagnesium dicitrate, anhydrous) | 325 mg* | 14% |
Vlerat ushqyese
| Lënda ushqyese | Vlera |
|---|---|
Vlera energjetike Energy | 329,2 kcal / 1376,0 kJ (për 100 g) |
Ujë Water | 2,3 g / 100 g |
Yndyrna Fat | 3,1 g / 100 g |
Nga të cilat acide yndyrore të ngopura of which saturates | 2,4 g / 100 g |
Karbohidrate Carbohydrate | 75,3 g / 100 g |
Nga të cilat sheqerna of which sugars | 1,4 g / 100 g |
Proteina Protein | 0,1 g / 100 g |
Kripë Salt | 0,1 g / 100 g |
Hi Ash | 12,8 g / 100 g |
Magnez Magnesium | 6,6 g / 100 g |
Informacion i plotë për produktin
Hapni seksionet për formulën dhe përdorimin.
01Pikat kryesore të produktit
Magnesium Citrat është magnez në formën e citratit për mbështetjen e sistemit nervor, funksionit të muskujve, ekuilibrit elektrolitik dhe kockave. 325 mg magnez citrat i përgjigjen 52 mg magnezi elementar. Është menduar për të rritur me nevoja të shtuara për magnez, shpesh si rutinë mbrëmjeje pas ngrënies ose para gjumit.
- Magnez citrat, formë e përthithur mirë
- 325 mg kripë = 52 mg magnez elementar
- Mbështetje për nervat, muskujt dhe kockat
- 1 deri në 2 tableta në ditë, më mirë në mbrëmje
02Për kë është i përshtatshëm
Për të rritur që duan mbështetje periodike ose më të gjatë kur nevojat për magnez janë të shtuara: stërvitje, stres, ose ndjesi tendosjeje dhe lodhjeje.
Jo në rast insuficience të rëndë të veshkave. Në rast barnash të caktuara, shtatzënie dhe gjidhënieje pyetni mjekun. Mos e kombinoni njëkohësisht me produkte të tjera magnezi me dozë të lartë.
03Pse është i mirë
Forma e citratit njihet për përthithje të mirë. Magnezi kontribuon në funksionimin normal të sistemit nervor dhe të muskujve, në ekuilibrin elektrolitik dhe në ruajtjen e kockave. Si tabletë mbrëmjeje është një ritual praktik kur doni një çlodhje më të qetë, pa pluhur dhe pa shejker.
04Përbërja dhe shënime të rëndësishme
Magnez citrat: 325 mg kripë i përgjigjen 52 mg magnezi elementar. Përbërja e saktë është shënuar në paketim. Suplement ushqimor.
05Përdorimi dhe çfarë të prisni
Merrni 1 deri në 2 tableta në ditë, më mirë në mbrëmje pas ngrënies ose para gjumit, me ujë. Shmangni marrjen me stomak bosh nëse keni tretje të ndjeshme. Mos e tejkaloni dozën e shënuar në paketim.
Në fillim shpesh ndihet një çlodhje më e lehtë e muskujve në mbrëmje. Me marrje të rregullt mbrëmjeje, brenda disa ditësh deri në 1 ose 2 javë, ndërtohet një mbështetje më e mirë për gjumin dhe komfortin nervor.
INFORMACION I PLOTË PËR PRODUKTIN
MËNYRA E PËRDORIMIT
1 deri në 2 tableta në ditë, më mirë në mbrëmje pas ngrënies ose para gjumit, me ujë. Shmangni stomakun bosh nëse keni tretje të ndjeshme.
Në fillim shpesh një çlodhje më e lehtë e muskujve; me marrje të rregullt në mbrëmje, brenda disa ditësh deri në 1 ose 2 javë, mbështetje më e mirë për gjumin dhe komfortin nervor.
I përshtatshëm për: të rritur, për mbështetje kur nevojat për magnez janë të shtuara
Nuk është i përshtatshëm për: insuficiencë e rëndë e veshkave; barna të caktuara pa mjek; shtatzëni dhe gjidhënie pa këshillë; kombinim i njëkohshëm me produkte të tjera Mg me dozë të lartë
BESUESHMËRI RREGULLATORE
Suplement ushqimor. Nuk është ilaç. Nuk e zëvendëson ushqyerjen e larmishme dhe mënyrën e shëndetshme të jetesës.
Produkti nuk është i destinuar për diagnostikim, trajtim, shërim ose parandalim të sëmundjeve. Konsultohuni me mjekun para përdorimit.
100% PËRBËRËS NATYRALË
CILËSI PREMIUM
PA ADITIVË ARTIFICIALË
PYETJE & PËRGJIGJE
Pyetjet më të shpeshta
Pse Magnesium Citrat dhe çfarë do të thotë forma e citratit?
Magnesium Citrat e jep magnezin në formën e citratit — shpesh e preferuar për tretshmërinë dhe tolerueshmërinë e mirë gjatë përdorimit të përditshëm. Magnezi merr pjesë në mbi 300 reaksione enzimatike dhe është i rëndësishëm për muskujt, sistemin nervor, ritmin e zemrës dhe ekuilibrin elektrolitik. Shumë njerëz nuk marrin sasi të mjaftueshme vetëm nga ushqimi, sidomos në periudha stresi, gjatë sportit ose me një meny njëtrajtëshe. Paketimi është menduar për një kurë të gjatë (rreth 5 muaj me një ritëm tipik), i përshtatshëm për familjen ose për profilaksë personale.
Kur ta pi magnezin — në mbrëmje apo në mëngjes?
Doza zakonisht është 1–2 tableta, sipas etiketës. Marrja në mbrëmje është e njohur sepse shumë njerëz e lidhin magnezin me çlodhjen e muskujve dhe me një kalim më të qetë drejt gjumit; edhe mëngjesi është i pranueshëm, nëse kështu nuk e harroni dozën. Nëse ju liron zorrët, ndajeni dozën ose merreni me ushqim. Mos e kombinoni në të njëjtin moment me doza të larta zinku ose kalciumi nëse qëllimi është përthithja maksimale — shpërndajini mineralet gjatë ditës.
A ndihmon te ngërçet, stresi dhe muskujt „të tendosur“?
Magnezi kontribuon në funksionin normal të muskujve dhe në uljen e lodhjes e të rraskapitjes; prandaj kërkohet gjatë ngërçeve të natës, stërvitjeve të rënda ose kur pulpat ndihen „të shtrënguara“. Mbështetja për sistemin nervor mund të ndihet si një çlodhje më e lehtë në periudha stresi. Rezultati varet nga mungesa fillestare, kripa, hidratimi dhe ngarkesa. Nëse ngërçet janë të shpeshta, përjashtoni edhe shkaqe të tjera bashkë me mjekun — jo vetëm me një suplement.
Si dallohet nga magnez glicinati ose oksidi?
Citrati zgjidhet shpesh për mbështetje të përgjithshme të përditshme dhe për përthithje më të mirë krahasuar me oksidin; glicinatin disa e preferojnë në mbrëmje për shkak të lidhjes me aminoacidin dhe butësisë ndaj stomakut. Nuk ka një magnez „të vetmin të duhur“ për të gjithë — të rëndësishme janë doza e magnezit elementar, tolerueshmëria dhe qëllimi. Magnesium Citrat i kësaj linje është formulë gjermane me theks te një formë aktive, e përthithur mirë. Nëse keni stomak të ndjeshëm, filloni me dozën më të ulët të etiketës.
A mund ta kombinoj magnezin me vitaminë D dhe kalium?
Magnezi dhe vitamina D kërkohen shpesh së bashku në regjimet e dimrit, sepse veprojnë në rrugë metabolike të lidhura; kaliumi dhe magnezi së bashku mbështesin ekuilibrin elektrolitik gjatë sportit, me kusht që veshkat të jenë të shëndetshme. Mos mblidhni disa multiformula me magnez pa e llogaritur dozën e përgjithshme. Në rast diuretikësh ose barnash për zemrën dhe veshkat, kombinimet saktësohen me mjekun. Ushqimi (gjethet jeshile, arrat, farat) mbetet baza; tabletat e plotësojnë atë.
A ka kundërindikacione Magnesium Citrat?
Në rast insuficience të rëndë të veshkave, bllokimesh të caktuara kardiake, miastenie ose dietash të veçanta, mos merrni magnez pa mjek. Dozat e larta mund të shkaktojnë diarre ose siklet në stomak — uleni dozën. Shtatzënia, gjidhënia dhe barnat (përfshirë disa antibiotikë dhe bisfosfonate) kërkojnë konsultë për intervalin e marrjes. Suplementet ushqimore nuk janë ilaçe dhe nuk diagnostikojnë, trajtojnë apo parandalojnë sëmundje. Fëmijët — vetëm sipas etiketës dhe pas këshillës së specialistit.
VLERËSIMET E KLIENTËVE
Çfarë thonë klientët
4.9
/ 5
12 vlerësime
5
11
4
1
3
0
2
0
1
0
S
Stefan Kosta
15 qershor 2026
E kombinoj me shëtitje mbrëmjeje dhe pa ekran në shtrat. Fle për gjysmë ore dhe nuk kërcej nga krampe.
+1 i dobishëm
D
Dritan Nikolli
1 qershor 2026
Qepalla e syrit më dridhej me javë. Dridhja iku. Nuk më përgjum në takime.
+6 i dobishëm
Klient i verifikuar
P
Petrit Jovani
28 maj 2026
Stërvitem natën dhe rikuperimi im ishte i dobët. Muskujt çlodhen dhe nuk rrotullohem deri në tre.
+7 i dobishëm
Klient i verifikuar
M
Marko Stoja
17 maj 2026
Kërcinjtë më zgjonin tri herë në javë. E pi natën pas darkës. Brenda dhjetë ditësh krampe ndaluan dhe fle deri në mëngjes.
+15 i dobishëm
Klient i verifikuar
V
Vjollca Stoimeni
19 prill 2026
Burri i pari vuri re se nuk zemërohem për gjëra të vogla. Ma heqi tensionin te qafa. Fle më mirë.
+5 i dobishëm
Klient i verifikuar
E
Elona Risti
6 prill 2026
Një para shtratit dhe shpatullat më zbritën. Fle më lehtë, në mëngjes muskujt nuk janë dërrasë.
+11 i dobishëm
Klient i verifikuar
I
Igli Petri
12 mars 2026
Pas vrapimit kërcinjtë më lidheshin në orën dy të mëngjesit. Kjo ndaloi në javën e dytë. E pi një orë para shtratit.
+8 i dobishëm
Klient i verifikuar
A
Arben Traja
7 mars 2026
Kërkova magnezium që nuk do të më bënte të përgjumur në orën 11 para dreke. Natën pikërisht këtë. Ditën jam i mbledhur, natën fle pa u rrotulluar.
+10 i dobishëm
Klient i verifikuar
A
Ana Velaj
20 janar 2026
Çdo muaj pjesa e poshtme e barkut më nxirrte nga rendi. Ato ditë i bën të durueshme dhe fle. E pi rregullisht, jo vetëm atëherë.
+4 i dobishëm
J
Jona Lazri
1 dhjetor 2025
Krampe e natës u qetësuan dhe gjumi është më i thellë. Pi me më shumë ujë.
+3 i dobishëm
Klient i verifikuar
S
Simona Angjeli
3 shkurt 2026
Me dy tableta më nxitonte barku. Me një natën pas ngrënies është ideal. Krampe u zbutën, gjumi është më i thellë.
+9 i dobishëm
Klient i verifikuar
Shkruani një vlerësim
Përvoja juaj i ndihmon klientët e tjerë. Publikojmë vetëm vlerësimet e miratuara.
MUND T’JU PËLQEJNË EDHE
Produkte të tjera të rekomanduara
