Whey 400 g + Creatine
Paketimi i vogël 100% WHEY Protein prej 400 g me 22 g proteinë për dozë dhe kreatinë monohidrat prej 400 g me 133 doza — njëri për provë dhe për rrugë, tjetri për afat të gjatë.
Çfarë përfshihet
Pse kjo paketë
Proteina dhe kreatina janë dy kavanozat me të cilët fillon më shpesh çdo raft me ushqyerje sportive. Hirra është burimi i proteinës; kreatina monohidrat është doza ditore prej 3 g. Përzihen njësoj, pihen nga e njëjta gotë shejkeri dhe zakonisht rrinë njëri pranë tjetrit në të njëjtin dollap — prandaj ka kuptim edhe të mbërrijnë bashkë, në një porosi të vetme.
Të dyja paketimet janë qëllimisht të pabarabarta në madhësi, sepse edhe rolet e tyre janë të ndryshme. Hirra prej 400 g është i vogli: 13 doza, mjaft sa të provoni shijen ose ta mbani me vete në rrugë, përkrah kavanozit të madh prej 2 kg. Kreatina prej 400 g është i madhi: 133 doza, më shumë se katër muaj, sepse ajo merret çdo ditë dhe ka kuptim të mos ndërpritet. Njëri kavanoz zbrazet për disa javë, tjetri ju mban gjatë një sezoni të tërë.
Çfarë përmban paketa
- 100% WHEY Protein — 400 g (1 ×) — koncentrat hirre me 22 g proteinë në një dozë prej 30 g, 13 doza; aminoacide esenciale, në tri shije — vanilje, çokollatë dhe pa shije. Pluhur AdAstra i testuar në laborator.
- Creatine Monohydrate — 400 g (1 ×) — kreatinë monohidrat e mikronizuar, 3 g për dozë, 133 doza; pa sheqer të shtuar, në variantin pa shije ose me mjedër.
Si përdoret
Hirra: një dozë prej 30 g në ujë ose qumësht, më shpesh pas stërvitjes ose si pjesë e një vakti në të cilin doni më shumë proteinë. Ndiqni lugën matëse të paketimit.
Kreatina: një dozë prej 3 g në rreth 200 ml ujë ose lëng frutash, një herë në ditë, çdo ditë, edhe në ditët pa stërvitje. Pluhuri i mikronizuar shpërndahet lehtë, prandaj mund të shkojë edhe drejtpërdrejt në shejkun proteinik — kjo është edhe mënyra më e thjeshtë që të dyja të mbeten një zakon i vetëm në vend të dy. Me një marrje ditore prej 3 g, kreatina rrit performancën fizike gjatë serive të njëpasnjëshme të ushtrimeve të shkurtra e intensive. Faza e ngarkimit nuk është e nevojshme; rezerva plotësohet gradualisht, zakonisht brenda tri deri në katër javësh përdorimi të rregullt.
Për kë është
Për atë që sapo ka filluar të stërvitet rregullisht dhe i do dy pluhurat bazë përnjëherë, pa hulumtuar veçmas për secilin. Për atë që do të provojë një shije hirre para se të marrë një paketim më të madh. Dhe për atë që kavanozin e madh të hirrës e ka në shtëpi, ndërsa në rrugë ose në zyrë i duhet një më i vogël.
Nëse hirra është pluhuri juaj bartës dhe e dini tashmë shijen që doni, shihni paketën me dy paketime të vogla ose paketimin e madh prej 2 kg. E gjithë përbërja e të dy produkteve gjendet në faqet e tyre: 100% WHEY Protein 400 g dhe Creatine Monohydrate 400 g.
Kreatina nuk është e destinuar për fëmijë dhe adoleshentë. Personat me sëmundje të veshkave, gratë shtatzëna, nënat që ushqejnë me gji dhe të gjithë ata në terapi të rregullt me ilaçe le të konsultohen me mjekun para përdorimit. Merrni lëngje të mjaftueshme gjatë ditës.
Suplement ushqimor. Nuk është ilaç dhe nuk e zëvendëson ushqyerjen e larmishme dhe mënyrën e shëndetshme të jetesës.